西红柿炖牛腩😜

西红柿的营养非常丰富，含有丰富的维生素和微量元素，对人体是非常有益处的，西红柿可以保护眼睛，因为含有丰富的维生素a和胡萝卜素，可以改善视力和美容养颜，里面还有一定的番茄红素能够降低皮肤对紫外线的敏感度，预防皮肤被太阳晒伤，还可以减肥，因为热量很低，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，同时还可以降低血压，预防癌症！ 牛肉，性平、味甘，是补益佳品，可以起到养气补血、健脾和胃、强壮筋骨、利水消肿的功效。在冬天食用有暖胃的作用。 牛肉特别适用于手术后的患者，它可以补充失血、修复组织、促进伤口的愈合。还有心血管疾病的患者也可以食用牛肉，因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高很多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常吃牛肉不仅可以减肥，还可以获得人体所取的蛋白质。