午餐不需主食 这样吃一星期肠胃超好

精致一人食 食材：黄瓜条🥒（伴芝麻沙拉酱），蒸玉米🌽 水煮鸡蛋🥚，肥牛肉少许 甜品：原味酸奶 就爱吃甜食