补气血—南瓜小米汁

南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，再加入枸杞、红枣既补气血又养胃。 🍃食材: 小米100g、小南瓜半个、红枣7个(去核)、枸杞5g、牛奶100g。 🍃做法: 1.将上料放破壁机里按豆浆键即可。 2.稍凉加入适量蜂蜜。