煲一盏银耳红枣爱自己

从秋分到立春，坚持吃一百天银耳，不仅能润燥、养颜，还可以滋养五脏之阴，调理慢性病，好处非常多。 今天介绍银耳的六种吃法，您可以根据体质选择搭配。 【1】脾虚便溏，吃银耳莲子羹 【2】清除内热，吃银耳百合羹 【3】血虚体寒，吃银耳桂圆羹 【4】气血两虚，吃银耳红枣羹 【5】养脾胃，吃银耳米粥 【6】搞不清楚自身的体质，配枸杞。