南瓜麦仁羹

很简单的早餐准备南瓜300g，麦仁10g，牛奶100ml 南瓜蒸熟和麦仁分开煮熟或者蒸熟南瓜蒸熟后放破壁机或搅拌机加牛奶打成南瓜糊最后把蒸熟的麦仁和南瓜混在一起。记得去掉煮麦仁或麦仁的水。简单的早餐主食就好了