每天摄入足够的蛋白

早餐最佳搭配 主食：大列巴（纯粗粮）板栗南瓜 清炒空心菜，鲜虾饼，鸡肉肠 喝的是牛奶酸奶红心火龙果黑芝麻黄瓜榨的果汁