一人食午餐

因为在家办公，每次都是打发了自己。 假期过后，还是要回到自律的饮食。 #娃娃菜丸子汤# 这个菜非常简单- 开水煮开后，下小半个娃娃菜。丸子是假期回去爸爸准备的，放冰箱冷冻，吃几个拿出来—非常美味的豆腐丸子。 娃娃菜和丸子下锅煮，大概10分钟，喜欢绵绵的娃娃菜😊 放两勺生抽，一点点盐，洒点白胡椒粉，最后出锅前，稍微勾芡下，也可以就这样出锅，洒上葱花或者香菜，看个人喜好。 #西兰花蒸鸡蛋# 这个同样没放油，西兰花蒸了后软糯口感，也可以放点虾米。 #五谷杂粮饭# 一次煮2-4餐的，米泡水一晚后次日蒸好，分装，每次吃拿出来热一下。我喜欢蒸米饭。 #小菜# 醋泡生姜片+油炸花生米（空气炸锅少油） 佐餐吃非常合适 好好吃饭，少油减脂💪