秋季昼夜温差较大，人体血管受刺激收缩，血管阻力增大，导致心血管负担加重。《英国医学杂志》刊登一项对8.6万名女性进行的调查发现，每天吃20克坚果的人比每周吃5克以下的人，患心脏病的几率要低35%。

秋季昼夜温差较大，人体血管受刺激收缩，血管阻力增大，导致心血管负担加重。《英国医学杂志》刊登一项对8.6万名女性进行的调查发现，每天吃20克坚果的人比每周吃5克以下的人，患心脏病的几率要低35%。 健康要加油，饮食要减油 我的豆果专属宣言