9.24儿童营养早餐｜美味炒鲜面（附教程）

今日早餐： 炒鲜面 蒸肉肠 帝皇蕉 苹果 每日坚果 纯牛奶 —————————————— 炒鲜面一直是我家孩子爱吃的一种做法。 鲜面是菜市场买的那种熟的鲜面，有点黄黄的，我这次买了3.5元够一家人吃。炒起来就有一大份。 【美味炒鲜面】 ✅食材准备： 鲜面、猪肉、青菜、绿豆芽、洋葱、红甜椒、鸡蛋、泡发好的干香菇、榨菜 （配料可以随意搭配，也可以用包菜、虾干、乌贼、黑木耳……取决于你想放什么而定） ✅步骤： ❶将干香菇提前泡发好，我是做早餐用，所以睡前把香菇放入清水里泡。（注意一下，黑木耳泡发时间不要超过4小时，随吃随泡，所以我就没放黑木耳了，早上时间来不及泡） ❷把所有的食材清洗干净，红甜椒切丝备用 ❸摊个蛋皮切丝，如果想要快速的话就炒个鸡蛋吧，都是可以灵活变通的 ❹锅里热油将切好的五花肉放入锅里煸炒，炒出猪油，这样子炒面就会很香 ❺先放入洋葱丝和香菇丝炒一会儿，再放入其余的蔬菜一起炒 ❻鲜面是熟的，但是我还是从热水里再过一遍捞起来，放入锅里再一起炒 ❼加入料酒、生抽、白糖、盐、耗油调料 ❽出锅之前再放入葱花和榨菜，再把鸡蛋皮一起加入，拌炒一下即可出锅 ————————————————— 豆果小秘书 豆果美食 早餐最佳搭配 秀早餐