赶紧抱走这杯神仙豆浆🔹三色藜麦豆浆🔹

吃货打卡季 🌸藜麦易熟易消化，口感独特，有淡淡的坚果清香，对补充营养，增强机体功能，减肥都有明显的功效。今天依然用小巧时尚高颜值的七彩叮当迷你豆浆机来做这款低热量，高蛋白易吸收的神仙豆浆。 🌱三色藜麦豆浆🌱 🔺所需材料：三色藜麦5克，黄豆10克，奇亚籽5克，燕麦片5克，冰糖适量，清水330毫升 1⃣️黄豆和奇亚籽加水放入浸泡一夜。 2⃣️藜麦用清水多冲洗几遍，去除皂苷，以免口感苦涩。 3⃣️将所有材料放入七彩叮当迷你豆浆机内，加入清水到最高水位，开启豆浆功能即可。 🍀🍀静候二十多分钟，就可以得到一杯口感顺滑，高膳食纤维高蛋白质的营养豆浆了，赶紧来抱走吧！不好喝你来打我。 Uringo七彩叮当 精致一人食