入秋养生首选-白色最入肺

银耳燕麦粥 润肺止咳、滋补生津、提高机体免疫力。 银耳燕麦粥的功效：1、可以润肺止咳，对于虚劳咳嗽、咳痰、咳血、咳喘的人，适当吃银耳燕麦粥，通过润肺而达到明显的止咳、止痰、止喘的功效。2、能够滋补生津，对于津少、口渴、口干、病后体虚、气短乏力的人，适当喝银耳粥有很好的滋补生津、缓解口渴口干的功效。3、能够提高机体免疫力，因为银耳燕麦粥当中含有很多的黏多糖，而多糖类的物质能够刺激免疫物质的成分，有很好的提高免疫力的功效。