日食记——减肥午餐吃👇🏻

秀午餐 今天吃什么？ 季节交替，很容易疲惫犯困，多吃些蔬菜，有利于减少困顿感觉！碳水化合物多以粗粮替代，今天的午餐：一份鸡肉➕西蓝花➕胡萝卜➕黄瓜，浇芝麻烘焙酱，清淡饱腹味道也不错，如果有时间再小睡30分钟，补充一**力，非常有益处！