玫瑰花馒头~发酵会促使B族维生素增加

今天的早饭：燕麦奶，黑布林，芦笋青椒炒蛋，手工的玫瑰花🌹馒头发酵会促使B族维生素增加✅：面粉中含有B族维生素，做成面条、饺子等食物后就损失差不多了，但做成馒头后，B族维生素不仅没减，反而增加了不少，这是因为酵母菌的作用，酵母是一种高营养的东西，它本身的B族维生素非常丰富