健身餐

用料:西兰花半朵，洋葱半个，鸡胸肉1块，蚝油1勺，盐半勺，黑胡椒（随个人口味而定）西兰花焯水备用，洋葱切丝备用，鸡胸肉切片 1，平底锅放少许油，放入切好的鸡胸肉两面煎至变色 2，放1勺蚝油均匀涂抹在鸡胸肉上，并撒上黑胡椒粉 3，放好焯好的西兰花和洋葱 4，放入半勺盐翻均匀