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然然喊你吃饭啦 2020-08-14

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【减脂餐】玉米豌豆炒鸡丁

晚上17:30下班,到家18:00 依旧要在30分钟内做好精致的小菜 今天就是它了,营养又美味💌 今日菜品【玉米豌豆炒鸡丁】🌟 【准备材料】🍀 我的美食日记 玉米、豌豆、鸡胸肉、红椒(也可以根据个人口味搭配胡萝卜) 【制作流程】 💛鸡胸肉切成丁(可用盐腌制5分钟) 💚红椒切成小方块的(点缀色彩,调香) 💙先炒鸡肉🐔,放入酱油、盐、味精、糖 翻炒均匀,待鸡肉变白再翻炒一会儿出锅 💜把玉米、红椒、豌豆一起翻炒2分钟, 再倒入已经炒完的鸡胸肉,一起翻炒均匀 ♥️在锅中加入一点水,然后盖上盖子煮 水沸腾开小火煮一会儿 让汤汁进入菜里就OK啦‼️
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