前三天吃的外卖减肥餐有些贵，网购的饭盒到了之后今天正式开始自己带饭去公司，昨晚切好了水果🍎香蕉哈密瓜（切的多的晚上当晚餐吃了）准备下午四五点饿了吃，但是经过冰箱一晚上水果有点点氧化变色，建议早上起来切水果；
早饭吃了一个鸡蛋一个紫薯；
午饭是一个紫薯，一点海带和笋（现成的包装还过了一遍水涮掉了油），自己早上煮的西兰花和白菜加了一点网上买的0脂油醋汁（不知道是汁少了还是菜的水没有过滤，有点没味儿😆）鸡胸肉也是开袋即食那种，早上从冰箱取出来加热了一会儿，但是真的太难吃了😩；
自己做的少油少盐还健康，虽然做的并没有什么技术含量😂没有把握好菜的量和饭盒容量，做的有点少😅
加油，坚持下去！今晚再开始加上锻炼，我可以的💪
我的美食日记
每日减脂打卡
