32W+4

早餐：紫薯，🍅，脱脂牛奶 午餐：栗子蒸鸡腿🍗，水煮青菜 晚餐：蔬菜卷（豆皮，生菜，无糖肉松），🥒🍅 加餐：代餐饼干，杏，蓝莓，无糖酸奶 我要上首页 每日减脂打卡