提前腌制的鸡肉鸡放了少许湿淀粉，吃起来特别嫩还入味！我爱了！大家试着做一下吧。超级简单！姜 蒜末 小米辣 爆香倒入鸡胸肉 翻炒快出锅倒入焯好的西蓝花 （腌肉放了花椒、盐、料酒、耗油、生抽、鸡精、少许湿淀粉。重要的是多次少量搅拌点水，这样更嫩呢。）（西蓝花 水开放盐、油 倒入西蓝花焯30秒就行。）

提前腌制的鸡肉鸡放了少许湿淀粉，吃起来特别嫩还入味！我爱了！大家试着做一下吧。超级简单！ 姜 蒜末 小米辣 爆香倒入鸡胸肉 翻炒快出锅倒入焯好的西蓝花 （腌肉放了花椒、盐、料酒、耗油、生抽、鸡精、少许湿淀粉。重要的是多次少量搅拌点水，这样更嫩呢。） （西蓝花 水开放盐、油 倒入西蓝花焯30秒就行。） 厨房小白互助专区

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#肉食者联盟# 鸡胸肉西蓝花

个性胜过姿色

5分