周日健身brunch

跑步🏃5km+臀腿训练30min 早餐时间～安排(ღ˘⌣˘ღ) 1.隔夜燕麦紫薯杯+蛋白碎 2.生菜三明治（肉眼开见的紫薯泥+水煮蛋，图④附做法分解图） 3.蛋白粉（到家洗澡前就喝掉了，没机会出镜，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia） 4.无糖美式咖啡☕️