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秀午餐
大头虾350g，黄瓜一根，胡萝卜一根
生姜几片，小葱一根
虾洗了
黄瓜削了，切了
胡萝卜削了，切了
放点油，放生姜
先放胡萝卜，多炒一会儿，这东西不容易熟
再放虾（特会蹦，每次烧虾，灶上都被弄得都是水）
虾变色后，放入黄瓜
然后加点料酒、一点点生抽，一勺蚝油
（听说盐吃多了缺钙，就清淡点吧，不另外加盐了）
加两勺水，炒一下，盖上锅盖，煮5分钟
放上葱段
可以出出锅了。
减脂餐，高蛋白，低脂肪，少油少盐
你值得拥有
