增肌高蛋白鸡肉丸💪

一名合格健身崽 必须摄入高蛋白 少油少盐要求多 只好自己在家做 700g鸡胸肉 一撮撮上次涮火锅剩下的虾仁 400g老豆腐 一根胡萝贝😉 6个鸡蛋清（有点稀下次用4个） 全部切丁放入盆中 蚝油一勺盐瞎撒的 再用蓝牙音响放一首 处处吻 这个歌的节奏用来搅馅非常合适！ 一首歌结束也差不多得到了 一盆上进的鸡肉丸子馅，啊不上劲 然后一坨坨搓圆煮就完事