南瓜慕斯，隔夜燕麦杯

南瓜慕斯，昨晚蒸的南瓜榨泥，吉利丁2片冷水泡软，牛奶60克加热加入泡软的吉利丁片搅拌均匀，再加入南瓜泥拌匀，倒入6寸模具，冷藏一晚脱模即可 隔夜燕麦杯，最爱早餐之一，方便营养?牛奶倒入燕麦杯加燕麦，奇亚籽冷藏一晚，早上加入喜爱的香蕉，水果麦片，亚麻籽，蓝莓，可可豆，姜黄粉即可