一人食|好好吃饭好好瘦❤️

又到午餐时间啦～今天吃懒人料理🙊🙊🙊罗勒叶烤鸡腿🍗水煮西兰花🥦花菜鸡腿去皮再烤大大减少了脂肪摄入白水煮的双花菜撒点辣椒面非常好吃😋 用烤箱的好处就是不用一直待在厨房里汗如雨下😝😝😝做出来的菜也是营养又美味呢😁😁😁