3个动作测出脑梗征兆：
1、双手平举：手掌朝上，两手平举，手指打开并闭上眼睛。
10秒钟后，睁开眼睛，观察双臂。
如果两边的手臂没有往下掉，就没有问题。
如果手指一边弯曲一边往下掉，就需要注意可能是脑梗塞前兆。
2 双手转动：两手往前平举，像抓住球一般左右两边转动，就算变快也不能停止。
如果一直很顺畅的话，就证明没有问题。
如果两手动作不一样，就要注意，很可能是脑梗塞的前兆。
3 点手指：
请帮手站在前面，竖起一根手指，反复碰触对方的手指跟自己的鼻子、
如果就算变快也能碰到的话，就表示没有问题。
出现脑梗征兆，可以这样调理：
一、保持低盐低脂饮食
很多血管问题其实和人们日常的饮食习惯密切相关，因此想要预防脑梗出现，平时就要好好保护血管，饮食上尽量做到低盐低脂饮食，可以多吃新鲜的蔬菜，比如苦瓜、番茄、青菜等，肉类不要吃油腻的，尽量挑选蛋白质含量高的，比如鸡胸肉、精瘦肉等。
二、饭后散步30分钟
很多血管问题是由于体内血液粘稠导致的，除了要控制饮食，平时还要适当的运动，促进全身血液循环，帮助身体降低血液的粘稠度，饭后散步就是不错的选择，助消化的同时还能强身健体。其实只要在平时注意控制饮食习惯，就能很好的预防脑梗发作。
三、常饮清脂水
姬松茸石刁柏酵液，从姬松茸和石刁柏（也就是大家说的芦笋）中提取出来的一种食物清脂水，它可以将食材中丰富的不饱和脂肪酸、天门冬酰胺、芦丁等营养物质充分提取，并制成食物液供人们饮用，可以达到快速调养血管、预防脑梗的目的。
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