Day7晚饭

鸭菌花的热量不高，减肥也可以吃哟。 鸭菌提前用盐料酒腌好，用很少的油把泡姜椒炒香。 韩式拌饭就是把番茄酱换成自制无油的，米饭换成紫米+小米，剩下的就自己配喜欢吃的蔬菜。加一点酱油提味。 汤就很简单啦。