紫薯板栗饼

今日早餐:紫薯板栗饼+麻酱拌黄瓜+芒果奶昔+水煮蛋。 紫薯板栗饼制作:紫薯蒸熟压泥，和糯米粉全麦面粉一起揉成面团，板栗加牛奶压泥，然后包在紫薯面团里，平底锅煎熟就行了。 糯米粉本身升血糖速度比较快，加上紫薯和全麦面粉，可以降低升糖速度，还能提高营养价值。而且没有额外添加任何精制糖，口感也很软糯香甜😄