营养早餐

2020年6月27日 营养早餐直播系列 胡萝卜牛腩盖浇饭 牛油果沙拉 火焰参水果茶 哈密瓜 紫薯火麻仁酸奶 火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸，特别是具有ω-6亚油酸与ω-3α-亚麻酸2。4符合国际卫生组织推荐的小于等于4 ：1最佳比值的特点，对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。 每天食物多样，均衡膳食 吃好早餐，提高免疫力哦！