💃昨晚准备好的食材，
早上能喝上这一碗汤，好满足😘
做法：
1、猴头菇 淘米水浸泡二个小时以上
剪掉根蒂，反复清洗，把黄水洗掉至挤水为白色，捞成小块。
2、猪小排 凉水下锅加姜片 料酒 煮开后捞出洗净空干备用
3、其它配料随意，我用的是枣，枸杞，桂圆，黄芪，玉米，土豆。
4、调料：姜片 小葱粒 盐 胡椒粉。
5、炖汤：将食材放入炖锅，煮开后，转小火炖2小时，出锅前加盐 胡椒粉 。
猴头菇有好处多多：
猴头菇中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，有利于心、脑血液循环，是高血糖、高脂血等心血管病人的食疗佳品
猴头菇是公认的养胃圣品，这是因为它含有的猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用，还能杀灭引起胃炎及消化道溃疡的幽门螺杆菌，对慢性胃炎、胃溃疡及胃酸过多等症有较好的疗效。
而加了黄芪，两者结合，阴阳两调，温和滋养，让你不得不爱。黄芪“补气诸药之最”；猴头菇，利五脏，补虚脱！最佳拍档😆
让美食替你说爱
宠爱自己宠爱她
