高蛋白健康下午茶：手撕鸡腿肉+蜂蜜百香果柠檬气泡水

秀好物 鸡腿肉去皮去筋加葱姜盐水煮20分钟，捞出放凉水洗净撕开备用，用生抽、醋、盐、糖、香油、蒜泥、香菜、小米椒调成料汁，将鸡腿肉搅拌均匀。这道菜不仅颜值高、口感好，而且很健康，减肥期间可以吃！