解锁一下虾皮的正确吃法

🌻今天的早饭：土司，鸡蛋，芹菜炒香干，油桃，西红柿海带虾皮汤。解锁一下虾皮正确吃法：很多人认为，虾皮是“补钙神器”。但虾皮的钙主要在壳里，能被人体吸收的量很微小，所以单纯补钙不现实。如果真想将，虾皮作为补钙途径，建议吃前，用温水泡2小时以上，然后多次清洗，烹调的时候加入一些醋，这样做，可以减少虾皮盐分，也有利于钙质被溶出来，但是不要吃太多。其实，不同的人，补钙食物和吃的量，都是不一样的，想了解更多，可以私信我