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糖小田yuan 2020-06-10

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早餐就是要营养、美味、健康些,一起来吃一碗鸡胸肉荞麦面吧~

面面俱到,健康全家 😋早餐就是要营养、美味、快速🔜鸡胸肉荞麦面,吃一碗一上午精神满满!美味营养、制作简单的鸡胸肉荞麦面,一起来看看! 😃下过雨的早晨很是清凉,老公晨跑回来说他想吃一碗我做的面,好的嘛,那么简单,做起来~ 今天的面用金龙鱼荞麦多挂面制作,口感劲道,营养美味,喜欢的小伙伴一起来尝尝吧~ 【营养美味鸡胸肉荞麦面】 👌→→所需食材用料: 金龙鱼荞麦多面条100克、鸡胸肉1块、西红柿1个、黄瓜少许、圆葱少许、橄榄油30克、小香葱2棵、姜2小片、蒜2瓣、料酒5克、生抽10克、盐3克、熟花生米30克、熟黑芝麻1克、香菜少许、清水适量。 👌→→制作方法: 1.准备好所有的食材用料。 把西红柿切出几片留作装饰,其余切成小丁。 黄瓜切片,葱姜蒜切开待用。 2.把鸡胸肉中加入料酒、生抽5克、盐1克,葱姜蒜搅拌均匀之后腌制30分钟。 3.平底锅中倒入橄榄油十克,放入腌制好的鸡胸肉,煎至两面金黄、煎熟。 4.另起锅倒入20克橄榄油,放入葱炒香后加入5克生抽、西红柿丁、2克盐炒至西红柿软烂出汁后倒入适量清水开大火煮开。 5.水开之后下入金龙鱼荞麦多面条,煮熟后盛出。放入西红柿片、黄瓜片、切段的鸡胸肉、圆葱片、熟花生米、熟黑芝麻、葱花、香菜即可开吃啦~ ❤️【小贴士】❤️ 盐和金龙鱼荞麦多面条的用量根据自己口味添加即可。 ❤️亲爱的小伙伴们可想来一碗?

营养早餐鸡胸肉荞麦面

糖小田yuan

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