20年6月9日食

【早饭】自制酸奶加蜂蜜，蒸红薯，水煮蛋，3个山竹，1杯黑咖啡（周末吃太多蛋糕了，加上胖了3.6斤，3个巧克力北海道蛋糕和2个山竹分给了部门同事，哈哈，机制如我） 【午饭】玉米，菠菜香菇炒鸡胸肉（家里菠菜看起来都焉了，为了避免浪费，全给洗了做菜，午餐一部分，晚餐一部分） 【晚饭】菠菜香菇炒牛肉（听说菠菜中富含钾离子还是什么来着，反正对身体好，牛肉是因为晚上要去上私教课了，得多补充点蛋白质）