今天吃什么?
秀午餐
欧阳娜娜同款炒饭了,没有加一粒米,吃起来却有着和炒饭一样的口感,营养低卡路里,这道菜简直就是减肥圈的宠儿,今天将我做的同款无米炒饭菜谱分享给你们,快一起试试吧~
做法:
1,准备好食材:菜花切碎,胡萝卜,香菇切丁,鸡蛋打散加少许盐,虾去头去壳挑虾线切丁,撒少许盐,黑胡椒碎,料酒搅拌均匀
2,炒锅热油,倒入鸡蛋液,炒碎后起锅备用
3,炒锅热油,倒入虾仁,炒变色即可起锅备用
4,炒锅热油,依次倒入胡萝卜丁,香菇丁翻炒至六分熟,在倒入菜花碎,少许清水,快速翻炒一分钟,依次放入虾仁,鸡蛋,撒少许盐,黑胡椒粉,一勺生抽,适量的葱花翻炒均匀后菜花熟即可起锅
盛盘后在撒上葱花点缀,营养美味低卡路里的无米炒饭就做好啦~
详细图文步骤可点击以下菜谱查看哟~
欧阳娜娜同款无米炒饭(少油版)
田螺小宝宝
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