红豆鹰嘴豆紫薯粥+开胃番茄金针菇+素炒三丁+未入镜的杨梅汁

开胃下饭好食光 吃货打卡季 好久没吃红豆了，与鹰嘴豆的组合向来是经典，这次我加了点糯米汁（即用熟糯米粉与少量凉白开调成汁）倒入煮熟的豆汤中再熬煮一会儿即可，喜欢糯糯的口感可以试试，紫薯是蒸熟切块放入粥里。另两种菜很是加了，番茄金针菇，开胃减脂，黄瓜胡萝卜玉米粒组合成三丁，用豆瓣酱加以调味，喜欢吃肉的也可以加点肉丝😶另加了一个水煮蛋，自制杨梅汁（来不及拍了）😅夏日解暑必备！