今天的主食是0糖低卡面

减肥期间填饱肚子非常重要。日本人为了减肥也是各种研究，居然有零糖的面，一袋180g的面，只有15卡！ 看了一下配料，原材料以魔芋粉和豆粉为主。口感比较柔软，跟普通的面还是有些違和感。 下午3点半小时帕梅拉的有氧舞蹈操， 加餐了140g香蕉 晚饭： 蔬菜色拉150g，色拉料只放了ポン酢 100g牛肉+80g西芹+80g绿豆芽+面 约：260卡