个人觉得可以不放蚝油 更加清淡健康一些～少油少盐 吃西兰花本身的味道就很美！我喜欢大火爆香让香味逼出来 然后最后加一点水 用蒸汽瞬间焖煮 这样子西兰花断生了但还是保持爽脆的口感！我还加了一点点黑胡椒～也很香！减脂美味～

个人觉得可以不放蚝油 更加清淡健康一些～少油少盐 吃西兰花本身的味道就很美！我喜欢大火爆香让香味逼出来 然后最后加一点水 用蒸汽瞬间焖煮 这样子西兰花断生了但还是保持爽脆的口感！我还加了一点点黑胡椒～也很香！减脂美味～ 吃货打卡季 夏日花样减脂餐

给菜谱评分:

清炒蒜蓉西兰花

个性胜过姿色

4.8分