蔬果昔，黑麦低脂果仁面包

健康蔬果昔(生菜，黄瓜，苹果，亚麻籽) 低脂低糖黑全麦坚果软欧包 （黑全麦粉200克，高筋面粉85克，亚麻籽油5克，各样坚果及果仁60克，盐3克） 蒸紫薯及玉米 健康食力派，打卡赢好礼