🌈300道家常美食‼️第5道👉🏻养胃小米粥

早上老公不知道吃了啥，肠胃不好，整个人都有点虚脱了，就赶紧给老公做了一碗粥，可以说这个搭配绝对的养肠胃哦👍🏻肠胃不好的宝宝学起来 🐮食材小米4勺、红枣4个、山药一段、枸杞十几颗 🍱做法 1️⃣把小米、红枣去核、枸杞洗净备用，山药去皮洗净切块备用 2️⃣小米下锅，放入小米三倍的水量，放入红枣、山药、枸杞小火煮30分钟，焖10分钟 🍳简单的养胃粥就做好啦 ‼️小米养胃，山药健胃促消化，保护胃粘膜，枸杞还有一定的杀菌效果，肠胃不好的宝宝一定记得多喝一点哦