健康餐又回来了😜

自从可以回家过周末开始，体重开始增增减减循环，回家增重，回京减重。事实证明饮食结构还是很重要的，同样的分量，减脂餐的热量低了不是一点点，这样一盘加起来不到2片切片面包的热量。补上2天的晚餐。