韭苔中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭苔可以防治便秘。

韭苔中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭苔可以防治便秘。 吃货打卡季 浓情五月 为爱烘焙

韭菜苔炒鸡蛋

张小厨厨房

5分

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#美食视频挑战赛# 韭菜苔炒鸡蛋

张小厨厨房

5分