毕业好几年了，好想体验在大学的时候，早上起来大家都抢厕所的感觉，因为我便秘太久了。
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还有排的时候很痛苦，真的很难排出来，蹲的脚都麻了，感觉蹲的痔疮都出来了~
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在寻便的这条路上，我走过太多弯路，以至于现在我听到那首童谣：菊花菊花几时开，四月不开，五月开~~一听到菊花就一紧，我想马上就菊花开！
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我试过很多什么贴，什么蔬菜汁，什么果汁，我喝了都没有用，我的菊花还是没有开，还是紧得很，就当是攒攒经验给大家分享了。
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我的榨汁机难道就要这样浪费了吗？直到我又找到了一个方法，确定对通便可行、管用，才重新宠爱起它。
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这个操作小白都可以，只要半分钟的事情。 😋材料：牛油果半颗、脱脂奶半杯、燕麦片适量、熟黑芝麻适量、酸奶适量、😍常润火麻油2勺
😋制作：二话不出，把所有材料都倒进榨汁机里面，榨个半分钟，搞定！
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如果你喜欢甜的就加蜂蜜。这里的黑芝麻是要炒熟碾碎的，可以帮助我们的肠道的粑粑顺利排出来。
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常润火麻油是可以蠕动肠子，加速粑粑的活动，肠子的蠕动变快，不让粑粑变干难出。
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我一开始也是抱着试试看的态度，没想到真的管用，刚喝的前两天总感觉肚子在故咯故咯叫，后面就有那种破门而出的欲望，都在**了的感觉。
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现在基本每天早上醒来的第一件事就是先上个厕所，轻松了之后再美美的收拾自己上班，每天出门都觉得自己怎么那么瘦，那么好看（因为便秘前自己脸上总是会长很多东西）
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菊花不开张的姐妹们赶紧收藏起来做呀，还在等什么，快试试吧！
秀午餐
全靠这些，我越吃越瘦
