营养早餐 乌米饭+红豆米糊

又到了采摘乌米叶的季节，听说乌米叶里含花青素是蓝莓的4.6倍，花青素的抗氧化能力是维生素C的50倍，吃了它，我们是不是都要变年轻了呢😄 秀早餐