超级简单的早餐，用时三两分钟，营养不减哦

吃货打卡季 健康减脂，豆果相伴 半个木瓜切丁放料理杯，倒入多半袋牛奶，不加糖！用料理棒打成较浓稠的木瓜奶昔，倒在漂亮的饮品杯中，再倒入剩余的牛奶就好，搭配吐司鸡蛋坚果水果，早起的能量满满哒！