17月龄宝宝的午餐（附做法）

♦️咖喱巴沙鱼条 1⃣️ 巴沙鱼切条备用，锅内放入适量的油 和蒜泥煸炒香后加入咖喱块，再加适量的水把咖喱块煮溶化。 2⃣️（建议买warababy这个牌子的宝宝咖喱，记得买原味喔） 3⃣️ 融化后的咖喱汁放凉后倒入巴沙鱼条，可撒适量的盐调味，也可不加，拌均匀放冰箱腌半小时以上 4⃣️ 腌好的巴沙鱼条裹一层面粉再裹一层蛋液，最后再裹面包糠 ，小火炸至金黄即可，也可以烤箱180度 15分钟 ♦️洋葱胡萝卜羊排焖紫米饭 1⃣️ 羊排去骨切出肉，把肉切丁，切好蒜泥，洋葱丁，胡萝卜丁备用 2⃣️ 冷锅热油，下蒜泥煸炒香加洋葱丁，胡萝卜丁翻炒一分钟加羊肉，煸炒至羊肉变色即可调味出锅 3⃣️ 洗净的米跟炒好的羊肉拌匀放隔水炖或者电饭煲都可以，再到入水，水与食材平齐即可，喜欢干一点就少点水。我用的是隔水炖一个半小时即可。