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今天吃什么？
秀晚餐
芦笋被称为蔬菜之王，有清热利尿、消除疲劳、降低血压、改善心血管功能，增进食欲，提高身体机体代谢能力，提高免疫力的功效，是一种高营养保健蔬菜。
做法
备菜：芦笋洗干净去根部老的部分切段，蟹味菇去根部分开洗干净控干水分，胡萝卜切丝，葱姜蒜切片。
炒菜：炒锅热油下葱姜蒜煸香，下胡萝卜炒至五成熟下蟹味菇翻炒，等蟹味菇八成熟时放入芦笋翻炒两分钟，撒少许盐，白糖调味，翻炒均匀即可出锅。
清炒芦笋蟹味菇
田螺小宝宝
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