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晒宅家秘籍，助力华人抗疫
材料：乳鸽一个，瘦肉250克，红枣12个，***参10克，枸杞子15克，桂圆5粒，北芪15克，玉竹15克，白莲子20克。乳鸽洗干净切中块，瘦肉也是切中块，烧开水焯走血水，过冷水，待用。本来红枣要去核的，带小孩减去这步骤了，其实配料最好先泡半小时再用比较好，把焯好的乳鸽和瘦肉在放炖蛊底部，后放配料，根据多少人放水，最好平均每人一碗，放在炖煲里炖3小时为好。此汤起到补阴补肾作用。
