一碗软糯顺滑的银耳羹，开启了活力的一天

鲜银耳1/3朵，干百合一小撮，莲子十来颗，红枣两颗，枸杞一小撮，冰糖一把，水2升 锅里添水直接下百合莲子，银耳冲洗一下，撕成小片片下锅，红枣切片和枸杞一起下锅！水开下冰糖！全程中小火，保持不溢锅30分钟！ 一锅软糯顺滑的百合莲子炖银耳就完成了！补充津液，温润祛燥，特别适合春夏秋冬......