溪宝妈咪辅食育儿
2020-04-21
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❤️4月22日【香菇鸡肉小米粥】8m+
早晨给宝宝做一碗小米粥，健脾合胃，再搭配上香菇鸡肉，促进消化预防便秘，营养💯分
今日推荐：【香菇鸡肉小米粥】
食材：小米、香菇、油菜、鸡肉、核桃油
1、小米加水煮熟、同时下入香菇。
2、接着下入鸡肉丝和油菜一同煮熟。
3、出锅加入核桃油拌匀食用
🥗营养小贴士：适合8月➕宝宝
1⃣香菇：富含蛋白质，B族维生素，促进宝宝生长 发育、提高免疫力
2⃣鸡肉：脂肪不高，易消化
3⃣油菜：对胃肠负担小、营养易吸收预防便秘
4⃣小米：缓解便秘，降低贫血风险，改善视觉功能
这一顿小米粥真是满满得营养啊
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