一碗大樱桃的故事

樱桃含有丰富维，美容养颜，含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。樱桃吃多了也容易上火。所以要适量食用，颜色越深越甜，我的这碗樱桃好甜👍