宅家秘籍

一日三餐按时吃饭，无聊的时候做做饼，搞搞小零食，早上起来喝碗燕窝提高免疫力，中午可以炖个鱼胶汤、菌菇汤、鱼汤喝喝，美美的睡个午觉，睡醒起来撸撸猫泡个茶吃块饼，接下去重头戏来了~跑步机开起来，瑜伽垫铺下去，HIIT开始了~加油噢！